Nike Master Trainer, creadora del blog Inspira Fit publicado en la red de la prestigiosa Women´s Health, coach deportiva y creadora de su propio método de entrenamiento, el Core – Streching, Paula Butragueño visitará Espacio Coruña compartiendo su exitoso método, durante toda la mañana del sábado 14 de noviembre.
Para empezar, deleitará con una conferencia sobre cómo llevar una vida saludable, activa y más feliz fundamentándose en el triángulo vital <Cuerpo – Mente – Alimentación> para concebir el equilibrio.
Y, al terminar la exposición, ya metid@s en materia, una Master Class de Core-Streching, la disciplina ideada por ella misma, con secuencias de Pilates, Yoga y ejercicios Funcionales para trabajar la postura, fuerza del Core y elasticidad del cuerpo, terminando, por supuesto con la relajación.
Una jornada irresistible ¡Nos vemos!
<<Siento que lo mejor que puedo ofrecer, es conseguir contagiar el entusiasmo con el que yo lo vivo, y me doy cuenta que la gente, no solo es capaz de ver cumplidos sus objetivos sino, y esto es lo que más me gusta, consiguen integrar el entrenamiento en sus vidas como parte de sí mismos, sintiéndose más felices y con más autoestima.>>
Paula Butragueño
Conferencia y Master class, el 14 de noviembre
Cuándo y dónde:
Sábado 14 de noviembre, 11.00 h.
– Conferencia: Una vida activa es una vida feliz, en Espacio Coruña Working (1ª planta)
– Master class, en la planta baja.
Al finalizar, cóctel de productos saludables en el que Paula nos acompañará para resolver todas las dudas o cuestiones que queráis plantearle.
Acceso libre y gratuito hasta completar aforo.
*Es necesario recoger una colchoneta en el gimnasio Altafit y devolverla al terminar la actividad.